Na lekci se věnujeme celkově správné chůzi, správnému držení těla a provádíme preventivní cvičení s ploskou nohy. Zaměřujeme se na nejběžnější vady v oblasti chodidla a praktický nácvik možných cvičení k určeným diagnózám. Máme k dispozici velké množství pomůcek ke cvičení.

Na lekci se naučíte jak správně chodit, stát, sedět, ležet a neničit si své tělo. Naučíte se jak začít chápat plosku nohy jako základní stavební kámen těla a jak ji správně zapojovat při chůzi. Zjistíte, jaké jsou opěrné body na chodidle a jak je zdravě zapojovat při chůzi, při cvičení a v běžném životě. Pokud máte zažité nesprávné pohybové stereotypy, tak se je pokusíme zaměnit za nové, zdravé a správné. Správnou chůzí lze ulevit páteři, kolenům, kyčlím a celému pohybovému aparátu. Vyzkoušíte si velké množství cviků zaměřených na plosku nohy.

Vezměte si s sebou pohodlné věci na cvičení.

Online rezervace

Kontakt

Bc. Tomáš Lhotský

+ 420 736 138 433

Provozní doba

dle objednávek
(PO – PÁ od 15:30 do 18:30)

Kontakt

Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

+420 736 138 433

© 2022 Masáže Lhotský | Všechna práva vyhrazena.

Stránky vytvořil Mějweb